1
00:01:20,660 --> 00:01:22,080
O, hey, wat gaan aan?

2
00:01:22,500 --> 00:01:25,480
Uh, ma het gesê dat jy my sal help werk
vandag uit.

3
00:01:26,980 --> 00:01:30,240
Wat, wat is, wat doen, soos,
môre, reg? Nee, nee, nee, ek is

4
00:01:30,240 --> 00:01:31,240
in my gym klere.

5
00:01:32,320 --> 00:01:36,120
Kyk, ek doen, ek doen fokken,
soos swaar goed, reg? Soos, as

6
00:01:36,120 --> 00:01:40,620
nie, dit sal beter wees, soos, môre,
reg? Uh, het ma gesê, wil jy my hê

7
00:01:40,620 --> 00:01:43,520
gaan sê vir haar dat jy nie gaan nie
my help?

8
00:01:44,160 --> 00:01:45,880
Fok, is jy regtig lus om te werk
uit?

9
00:01:46,620 --> 00:01:47,620
Ja, uh - huh.

10
00:01:54,410 --> 00:01:59,730
Ek dink, uh, is jou oefensessie gesluit?
Ja, my oefensessie is gesluit.

11
00:02:00,390 --> 00:02:02,230
Goed. Goed, wat ook al.

12
00:02:02,970 --> 00:02:03,970
Dis goed, reg?

13
00:02:04,030 --> 00:02:06,250
So, goed, ek het 'n paar kleintjies.

14
00:02:09,270 --> 00:02:11,450
O ja.

15
00:02:13,090 --> 00:02:14,090
So sit die ander een.

16
00:02:26,570 --> 00:02:30,670
Ons maak net krulle aan jou biseps.

17
00:02:31,290 --> 00:02:32,290
O, oukei.

18
00:02:34,850 --> 00:02:35,850
Ja?

19
00:02:40,170 --> 00:02:41,170
Nee, dit is nie.

20
00:02:45,930 --> 00:02:46,930
Jy is naby,

21
00:02:51,870 --> 00:02:54,630
reg? Mm -hmm. Doen een op 'n slag, okay?

22
00:02:54,950 --> 00:02:58,340
Goed. Nou gaan jy, jy gaan
reguit.

23
00:02:58,940 --> 00:02:59,940
Soos hierdie?

24
00:03:00,220 --> 00:03:01,560
Nee, so. O.

25
00:03:01,820 --> 00:03:06,040
Goed. Nou, trek op, gaan op. Hou jou arm
styf.

26
00:03:06,660 --> 00:03:08,060
Goed. Hou dit styf?

27
00:03:08,460 --> 00:03:09,900
Ja, en gaan dan af. Goed.

28
00:03:10,320 --> 00:03:11,219
En doen dan die.

29
00:03:11,220 --> 00:03:12,280
Toe? Ja.

30
00:03:13,520 --> 00:03:14,520
Goed.

31
00:03:15,360 --> 00:03:16,540
Dit is nogal warm hier binne.

32
00:03:28,940 --> 00:03:30,600
Dit is nie fokken oefenklere nie.

33
00:03:31,300 --> 00:03:33,060
Dit is beslis wat 'n oefensessie is.

34
00:03:34,120 --> 00:03:35,120
Goed, wat ook al.

35
00:03:37,580 --> 00:03:39,020
Dit is soos onderklere.

36
00:03:40,860 --> 00:03:42,140
Dis my oefenklere.

37
00:03:42,420 --> 00:03:43,420
Dis goed.

38
00:03:44,340 --> 00:03:45,340
Wat kan ons doen?

39
00:03:47,140 --> 00:03:49,840
So, kry die gewig.

40
00:03:59,600 --> 00:04:05,120
arms regs af en dan kom mooi en
styf druk en dan

41
00:04:05,120 --> 00:04:11,980
niemand arm een arm op 'n slag nie
dus nee

42
00:04:11,980 --> 00:04:16,839
so so okay okay

43
00:04:29,040 --> 00:04:33,260
Goed, ons kan skouerdruk probeer,
reg? Soos hierdie.

44
00:04:34,080 --> 00:04:36,740
En jy gaan, soos, reguit, reg?

45
00:04:37,940 --> 00:04:38,940
Goed.

46
00:04:39,180 --> 00:04:40,180
Ja.

47
00:04:41,500 --> 00:04:42,500
Ja.

48
00:04:45,360 --> 00:04:46,360
Dis nogal goed.

49
00:04:47,260 --> 00:04:48,840
Hou net jou houding 'n bietjie wyer.

50
00:05:02,540 --> 00:05:04,340
Waarmee het jy nog om uit te werk
hier binne?

51
00:05:05,420 --> 00:05:11,380
Um, die meeste van hierdie gewigte is soort van
te swaar vir jou, dink ek.

52
00:05:12,260 --> 00:05:13,260
Waarskynlik.

53
00:05:15,640 --> 00:05:16,640
Um, okay.

54
00:05:17,020 --> 00:05:18,020
Goed,

55
00:05:18,720 --> 00:05:22,880
ons sal ook armverlengings doen, okay?

56
00:05:23,880 --> 00:05:26,600
Jou arms is soos reguit.

57
00:05:26,860 --> 00:05:27,920
Hou hulle vir 'n sekonde.

58
00:05:28,720 --> 00:05:29,720
Goed, dit is nogal goed.

59
00:05:54,570 --> 00:05:55,509
Wil jy oefen?

60
00:05:55,510 --> 00:05:58,410
Jy moet nog 'n bietjie biseps doen en
goed.

61
00:05:58,770 --> 00:05:59,770
Gaan ek nog biseps doen?

62
00:06:00,030 --> 00:06:01,030
Ja.

63
00:06:01,470 --> 00:06:02,470
Wat is dit?

64
00:06:02,510 --> 00:06:03,510
Hulle is krulle.

65
00:06:03,670 --> 00:06:05,070
Watter een was dit?

66
00:06:06,090 --> 00:06:08,610
Miskien so. Jy moet meer doen
van daardie. Hoekom?

67
00:06:08,930 --> 00:06:10,330
Want dit is die oefensessie wat ons doen.

68
00:06:10,630 --> 00:06:11,630
O.

69
00:06:12,090 --> 00:06:14,630
Goed. Ek wou net kyk hoe jy werk
uit.

70
00:06:16,530 --> 00:06:20,310
Hoekom? Dis nie... Jy is 'n broer. Hoekom
sou jy wou...

71
00:06:29,260 --> 00:06:35,240
Ek weet nie wat jy probeer doen nie.
Jy wil nie uitwerk nie. Kom net

72
00:06:35,240 --> 00:06:36,860
hier onder. Nee, nee, nee. Moenie bekommerd wees nie.

73
00:06:37,480 --> 00:06:39,180
Ek sal nie vir ma of pa vertel nie.

74
00:06:40,220 --> 00:06:41,220
Moenie bekommerd wees nie.

75
00:06:43,260 --> 00:06:44,840
Komaan. Stop.

76
00:06:45,080 --> 00:06:51,080
Goed? Jou broer kan nie met jou praat nie.
Hoekom nie?

77
00:09:16,170 --> 00:09:17,390
Hoekom wil jy so pieltjies suig?

78
00:09:19,190 --> 00:09:21,010
Ek is lief vir jou vriende, Tony.

79
00:09:21,710 --> 00:09:22,830
Jy is 'n fokken slet.

80
00:10:01,070 --> 00:10:02,070
Gaan jy nie vir ma sê nie?

81
00:10:03,230 --> 00:10:04,610
Hoe gaan ek fokken iets sê?

82
00:10:05,070 --> 00:10:05,969
Skop my uit.

83
00:10:05,970 --> 00:10:06,970
Dis reg.

84
00:18:51,120 --> 00:18:52,220
Ja. O, nee.

85
00:18:52,900 --> 00:18:54,120
Ag, my God, nee.

86
00:18:55,680 --> 00:18:58,340
Hoekom sou jy dit doen?

87
00:18:59,580 --> 00:19:02,600
Wat? Jy is op fokken geboortebeperking,
reg? Nee, ma het my nooit op geboorte gesit nie

88
00:19:02,600 --> 00:19:03,600
beheer.

89
00:19:05,340 --> 00:19:06,340
Kak.

90
00:19:06,800 --> 00:19:09,420
Gaan stort net. Dit sal in orde wees.

91
00:19:12,520 --> 00:19:15,560
Wat is fout met jou? Haal die fok uit
van hier. Jy is 'n mal slet. Jesus

92
00:19:15,560 --> 00:19:16,560
Christus, dis nie my skuld nie.

93
00:19:17,300 --> 00:19:18,640
Jy fokken deal met dit.

94
00:19:18,920 --> 00:19:19,920
Wel, hoe was dit?

95
00:19:20,680 --> 00:19:21,680
Gaan hier weg.

96
00:19:21,820 --> 00:19:23,020
Moet fokken ook vir niemand vertel nie.